Vijftig tinten gewaarzijn-Van zelfacceptatie naar zelfrealisatie.

Erica Rijnsburger beschrijft, vanuit doorvoelde ervaring, een ontwikkelingsweg, waarin psychologie en non-dualiteit onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Belangrijk is om de werking van het ego en het superego, oftewel de innerlijke criticus, te doorgronden en vervolgens het pad van zelfacceptatie op te gaan. Zelfacceptatie houdt in dat je je eigen psychologische make-up doorziet, deze er laat zijn en er niet tegen vecht. In de wereld van de non-duale stromingen  wordt hieraan nogal eens voorbijgegaan, waardoor het gevaar van “spirituele bypassing” kan optreden: het nastreven van hoge spirituele waarden, als manier om trauma’s of andere emotionele thema’s te omzeilen. Als de psychologische stoorzenders op de achtergrond zijn geraakt, komt er ruimte voor Zelfrealisatie, het samenvallen met je Essentie. Het gaat hier om het leven vanuit Gewaarzijn, het grote allesomvattende bewustzijn voorbij de persoonlijkheid. Het ego is hier niet meer de stuurman of stuurvrouw, maar staat in dienst van je Essentie.

Het boek bestaat uit vijf delen. De eerste drie zijn gewijd aan het begrijpen, doorzien en omarmen van je ego en superego. In deel vier en vijf staat leven vanuit Essentie en Innerlijke vrijheid centraal. Ieder deel bestaat uit tien hoofdstukken, met een veelheid van reflecties. In totaal dus 50 thema’s oftewel 50 tinten Gewaarzijn. Bij die reflecties horen ook meditaties en oefeningen; deze staan in een apart werkboek, dat gratis gedownload kan worden. Daarenboven is er nog een 51^e thema, namelijk: “het mysterie van het Ik Ben”.

Het boek is vlot geschreven en gemakkelijk toegankelijk. Het sluit aan bij diverse wijsheidstradities en bevat veel praktische oefeningen. Wie zich meer in de achtergronden wil verdiepen kan verwezen worden naar twee andere boeken van Erica, namelijk ‘Verborgen Wijsheid’ en ‘Non-duale Wijsheid’. Het is geen leesboek dat je achter elkaar door kunt lezen, het is beter per keer een hoofdstuk of onderwerp te kiezen en het op je in te laten werken. Je kunt er zelf mee aan de slag of je kunt het gebruiken in het kader van een therapie- of coachingstraject. Samengevat een heel praktisch boek als hulp op weg naar Zelfrealisatie, van harte aanbevolen!

Paul Soons